复习,是大考前必须要做的事情。可是有些同学经过复习可以拿到一个令人满意的分数。有些同学的复习就像石沉大海一样,没有一点效果。这是为什么呢?其实复习也是有一定的门道的,掌握一定的技巧复习,能够帮助你的学习效果事半功倍。
第一, 复习的时候可以遵循知名心理学家艾宾浩斯发现的遗忘规律。他的研究发现,人们对学到的新知识,一小时后只能保持40%左右,两天后只留下30%左右,6天后只剩下20%左右。这些数据表明,知识刚学过之后,遗忘特别快,但是经过较长时间以后,虽然记忆保留的量减少了,但遗忘的速度却放慢了。所以我们可以根据先快后慢的时间规律,在背诵的时候采取先多后少的方法。而且当天课堂上学过的新知识,当天课后以及第二天都要进行再次复习。
第二, 因为刚学过的知识遗忘得又快又多,所以复习的次数相对要多一些,间隔的时间也相对要短一些,我们可以遵循经常复习,复习的次数要先密后疏的原则。即是说要经常复习,随着记忆巩固程度的加深,每次复习的间隔时间也可越来越长,到了一定的时候,知识就能牢固记忆,不复习也不会忘记了。
第三, 同学们可以养成固定时间内复习固定内容的习惯。大量研究发现:如果一个人在某一固定的时间内,重复做某一类事情可获得更佳效果,这就是人体生物钟现象。所以我们可以把这个规律运用到复习上。这就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯,一到这时间,心理上就会做好准备,复习的效率就高。
记忆也是讲究技巧的。我们不能够知识死记硬背,而是应该在充分理解知识的前提上进行记忆,只有这样才能达到应有的效果。而这就要求同学们必须做到消化所吸收的知识,比如,同学们上课的时候要集中注意力听讲,遇到不懂的问题可以向老师以及同学请教。尽量做到当天的问题当天解决,绝不留到第二天。复习的时候要做到全身心投入,用所有的感知器官来感知信息,这样才能达到高效率的复习。