【课程简介】
课程名称 | 课程说明 | |
1 | 宝贝我的家——营队建设 | 1.使营队成员间相互熟悉。 2.使成员了解团体目标与进行方式。 3.营队成员共同订定团体规范。 |
2 | 我的秘密花园——自我认识与探索 | 1、 透过自我画像了解自己; 2、 我的秘密的优缺点; 3、 自我价值探索与澄清 |
3 | 如何不同——自我形象与肯定 | 1、 了解每个人都是都有相似点和相同点; 2、认识到:人与人之间的相异处,并不表示谁必定是比较好,谁必定是比较差;但是如果一定要相互比较就会出现一些负面的影响; 3、通过影片《史莱克1》,了解即便是样貌再丑的史莱克,也可以因为它的善良、勇敢真诚获得美丽公主的爱情。 |
4 | 改变事情还是改变想法——乐观积极的人生态度 | 1、 帮助孩子乐观地接受生命中许多不可避免的改变; 2、 学习分辨哪一部分的自我是可以改变,哪一部分是必须乐观坦然接受的; 3、 学习建设“富兰克林良好品性表”,并积极改变。 |
5 | 晴时多云偶阵雨—— 认识情绪 | 1、通过情绪立方体认识四种基本情绪; 2、认识四种原始情绪和其所属的子情绪的基本特质; 3、认识到原始情绪只是表面的反应,只有探究其真正的感觉,才可以作出正确处理方式的选择; 4、 体验各种情绪的事件和表达形式 |
6 | 超级电视台——负面情绪之DJ高手 | 1、理解情绪是一定需要表达出来,而不是隐藏起来的; 2、学习在负面情绪下,如何让自己冷静下来的方法; 3、学习健康和不健康的负面情绪表达方式,寻找并创造自己健康的负面情绪表达方式; |
7 | 改变想法,改变情绪 | 1、理解人的情绪其实是来自于自己的想法,是想法左右了自己的情绪;改变对事物的看法后,就可以轻易地改变情绪。 2、时间和空间以及对事物理解的改变会改变我们的想法; 3、学习自我对话,运用改变想法来改变情绪。 |
8 | 情绪交通灯——情绪管理 | 1、 1、本节综合总结处理情绪的步骤。要先处理情绪,后处理事情; 2、 2、环节,有情绪时,如何控制自己的情绪;(舒缓情绪) 3、 3、第二环节,评估自己的想法是否理性,在理性想法下,可以有什幺解决方法,那种是方案; 4、 4、行动:的方案; |
9 | 恐惧从何而来 | 1、认识到恐惧是每个人都会有的一种情绪,只是恐惧的东西不同而已; 2、认识到恐惧到来时,我们通常会有的反应; 3、理解其实恐惧多半来自未知,只要搞清楚了,就不会太害怕了。 |
10 | 害羞的面具 | 1、认识到害羞也是人人都会具有的一种情绪反应; 2、理解让每个人害羞的事物,会有不同;但人们害羞的原因都是差不多的。 3、学习克服害羞的方法。 |
11 | 伤害自己,伤害他人 ——拒绝同伴压力 | 1、认识不好的言语会给自己和他人带来的影响; 2、体验当同伴的诱惑、嘲讽、攀比时,所感受到的身心压力 3、对这些压力,体验如何去做一个更好的选择 4、让儿童学会如何用理性、平和的方法来面对别人的情绪 |
12 | 你在我左右 ——信任与被信任 | 1、促进成员间的凝聚力与信任感。 2、体会信任感在人际交往中的重要性。 3、掌握让别人信任的方法和技巧 |
13 | 人际——沟通秘籍 | 1、理解要想与周遭的人相处融洽,最重要的是要沟通; 2、沟通的目的:你所发出的信息被他人准确接收; 3、学习有效沟通的三要素。 4、帮助孩子体验沟通过程是:不断地取得小问题得一致,达到最终得一致. |
14 | 清晰表达 ——语言沟通技巧 | 1、帮助孩子了解在沟通中,清晰表达很重要。 2、协助成员练习运用具体精确的语言,以达成有效的沟通。 |
15 | 如果我不能说话…… ——非语言沟通方式 | 1、从沟通的目标来理解沟通不一定需要用语言; 2、学习并使用非语言沟通方式:脸部、眼部、姿势、手势、触摸. |
16 | 倾听的技巧 | 1、倾听是一种很好并受欢迎的特质; 2、学习良好倾听者的特质;学习倾听的方法和技巧; 3、解良好的倾听是一个很多因素和方法的综合 |
17 | 单向和双向沟通 | 1、练习单向和双向沟通。 2、复习沟通的全部课程。 |
18 | 温暖的毯子——学会赞美与互动 | 1、学习赞美的技巧,了解被赞美的美好,增进良好的互动模式; 2、学习如何与别人建立良好互动; 3、演练如何表达自我感受的方法; |
19 | 摩登家庭 —我的支持系统 | 1、协助孩子了解家庭对自己的意义及重要性。 2、协助孩子觉察自己的家庭结构、沟通型态及家庭互动。 3、协助孩子学习与家庭成员的相处之道。 |
20 | 我爱我的家 —爱、沟通、行动 | 1、协助成员认识自己家庭中的规则,并分享自己的家庭规则。 2、协助成员说出对自己家庭规则的期待与看法。 3、协助成员了解与家庭成员间常发生的冲突。 4、助成员学习与家庭成员较佳的相处之道。 |
21 | 企鹅日记 | 1、通过电影《企鹅日记》让学员学习小心看管,爱护,尊重生命,同时也体会生命是需要爱护和尊重的。 2、 学员懂得世上只有一个我,没有人可以取代,要好好珍惜自己,也学习珍惜周围的每一个人。 |
22 | 有一种再见叫永远 —克服对死亡的恐惧 | 1、 了解生命的美好;认识生命的过程、认识生命的意义与价值 2、 消除对死亡恐惧; 3、学习珍惜身边的事物,培养尊重生命的情操 |
23 | 回望来时路 | 1、 总结EQ营22堂课以来的收获; 2、 让孩子知道,妈妈对我严格,真的是为我好(可能方法不太好);让父母知道,有些事我真的不想做。 |
24 | 我永远的家 —统整结束团队 | 1、回忆与巩固23堂的课程主旨,并欣赏自己当时的照片 2、祝福与道别 3、制作友谊项链与心灵信箱 |