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春季,一年的第一个季节,也是一季中的轮回,正是“春生”、祛陈发新的时节。在这个季节喝茶,益处颇多。茶叶中所含的600种不同营养成分,也可补充均衡人体所需营养。茶叶含有蛋白质
多种维生素b、c、e,茶多酚、儿茶素、脂多糖、铁含量等几百种成分,对调节生理功能有一定的辅助效果,发挥多方面的保健作用,不仅有益身心健康,还可以预防癌症,延缓衰老等功效。
春季饮茶——解春困之意
万物苏醒,富有生机,这时人的身体会感到困倦乏力,这是春困现象。而喝茶能提神,可排解春困带来懂影响;
春季饮茶——保肝去火
春季人体新陈代谢旺盛,肝火比较旺盛,使人心烦易躁,容易上火火。春季养生重在保肝护肝,通过饮茶可清肝、疏肝、护肝驱除心火;
春季饮茶——去湿寒
冬天季天气寒冷,身体积累一定寒气,趁春天来临,阳气生发,喝茶可帮助驱除身体上的寒气。春天回潮,到处存在着湿气,容易感冒着凉,寒气入体,通过饮用温热茶,可促进血液循环,借茶气激发体内热气,从而排湿寒。春季易便秘,饮茶利尿通便,化痰生津,益处多多;
春季饮茶——助阳气生发
冬转春乍暖还寒,春季里祛除冬日里积累体内的湿邪。正时饮茶可促进人体阳气的生发。正所谓的阳春二三月,是启陈发新的季节,此时让体内的阳气顺应春天的气息生发而出,排除体内郁结。
春季饮茶——窈窕季
唐代《本草拾遗》在茶论述中曾提到“久食令人瘦”。茶叶中的咖啡碱,可促进胃液分泌,帮助胃消化,促进人体对脂肪的分解能力。春天饮茶减肥瘦身,正是爱美女子追求窈窕的一大方法,让夏天能给自己一个惊艳时光。
芳香助阳生发,适宜饮香气高雅的茶类。乌龙茶、红茶、白茶、绿茶都可选择,最重要根据个人体质而选。
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