凡事都是一个道理,只要你重视它,愿意为它努力,就能获得你想要的结果。中考也一样,只要同学们在平时有付出一点切实的努力,都能取得较理想的结果。虽然有些喜好投机取巧的同学会有成功的可能性。但归根结底,只有务实认真对待的同学才是真正的成功者。要有一个良好的心态面对中考,同时做好充足的复习。可以保持一定的紧张度来迎接中考的到来。
首先,要保证平常心态对待中考。不要因为不必要的过分紧张而影响自己的思维与考试的正常发挥。猎学网提醒同学们,考试一旦怯场,面对试题就会出现头脑空空,一时出现失忆的情况,平时熟悉的公式、定理回忆起来也变得困难,注意力不能集中,等到心情平静下来,已浪费了许多时间,看到许多未作的题目,则会再次紧张,形成恶性循环。
这时要迅速进行心理调节,使自己快速进入正常应考状态,建议同学们可采用以下方法调节焦虑情绪:第一,自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己:我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成绩;我虽然有困难的题目,但别人不会做的题目也很多。第二,决战决胜法。视考场为考试的大敌,用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。
根据试卷情况迅速作出自己的做题顺序。拿到试卷后,在规定的地方写好姓名和准考证号后,先对试卷进行整体感知,看看这份试卷共多少页、总题量是多少、分哪几大部分、有哪几种题型。重要的是初步了解下试卷的难易度,以便自己合理安排答题时间,避免会做的没有做,不会做的却浪费了时间的情况出现。
另外,建议同学们对试卷的难易、生熟占分高低大体心中有数后,要保持情绪稳定。此时大脑里的思维要进入考试的状态,集中注意力。
总之,面对中考同学们不要过分紧张。相信自己的付出总会得到回报,把试卷写得完美就是更好的事情。提醒同学们,在考场中出现焦虑急躁等情绪时,自己要学会迅速调整,并告诉自己一定要把持平稳的心态,才能取得好成绩。
