记忆力是什么？记忆力是人的大脑储存知识，并且能够在需要的时候提取知识的一种能力。记忆力一般分为三个时期，短期的记忆会消失的非常快，因此只是即时的记忆；中期的记忆，会因为长时间的不运用，而被慢慢的忘记；长期记忆，则会记忆的比较牢固了。下面就由的专业老师，来帮助同学们找到提高记忆力的方法，从而有效地提高学习效率。
提高记忆力的方法有哪些：
1， 学会观察事物
想要提高记忆力，就要学会观察事物。观察事物时，需要找出所要记忆的事物的重点，可以运用举例和对比的方式去记住事物的特别之处。
2， 提高对所要记忆事物的兴趣
只有对某件事情感兴趣，才能够更好的提高记忆力。因此想要更好的提高记忆力，就要提高对所要记忆事物的兴趣。那么该怎么样提高兴趣呢？可以套用游戏的方式去记住事物，也可以找出自己比较感兴趣的东西，与之对比。这样你每次一想到自己喜欢什么，就能够回忆起对比过的事物了。
3， 结合想象力
提高记忆力，还可以结合自己的想象力，用更为形象的方法去记忆事物。
4， 多运动
有效运动，也能够提高自己的记忆力。切忌运动不要过量，建议饭后散步和晨跑半个小时左右即可。
5， 练习左右脑
想要提高记忆力，可以多练习左右脑，这样还能够更好的开发自己的智力。
6， 保持身体的健康
保持身体健康，主要有两点：（1）保证充足的睡眠，每天要睡饱6个小时，建议在23点之后入睡；（2）注意饮食，早饭一定要吃，可以适当的吃一点甜食，吃饭的时候不能狼吞虎咽。
记忆力是什么？通过以上南京精锐教育专业老师的介绍，相信同学们对记忆力已经有一定的理解了。只要找到合适的提高记忆力的方法，那么就能够更好的提高自己的学习效率，并且对以后的学习、工作、生活都会有一定帮助的。
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