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专业篮球培训营

2017-05-23 阅读:83 来源:北京健力佳体育科技有限公司
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专业篮球培训营?在篮球技术中,厚实的根本功是必不可缺的。娴熟的篮球技术是全部战术合作的根底。

篮球技巧有哪些你知道吗?

常用篮球运球手法:

1、各种变向运球操练。(体前变向换手、不换手运球、后回身运球、半后回身运球、背面运球、跨下运球)

2、体前变向换手接背面、后回身、跨下运球。

3、跨下接背面、后回身运球。

掌握篮球技巧越打越牛逼!

打篮球基本技巧--初学者必练

1.膝部盘球:两脚稍微挨近一起身体重心放低,将球沿着两膝做盘球操练。双眼不要看球,并按正、反时针方向替换操练。

2.跨下盘球:这是单脚盘球的使用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,一起双眼不要看着球,并按正、反时针方向替换操练。

专业篮球培训营:泉州学打篮球

以上关于“专业篮球培训营?”的介绍结束了,打篮球时刻控制在1个小时摆布,有些人由于格外喜爱打篮球,能够一直练球很长时刻。可是长时刻的大运动量会形成身体机能降低和抵抗力降低。一般来说,每次打篮球时刻控制在1小时摆布为宜。

专业篮球培训营?本文为独家提供!拥有全国10万家培训机构,您要的培训这里都有,找培训,上!

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