小学篮球直线运球教案?篮球是一项很抢手的运动,可是想练好却是不容易的!今日介绍了一些篮球练习的窍门,仅供参考。
如何打好篮球这些小技巧能让你快速地提升一个档次!
篮球移动技术训练法:看手势四向滑步
全队分红三路纵队。开端做好滑步预备姿态,看教练员的手势向前、后、左、右滑步,进步滑步技能。
要求:
(1)降重心低,成标准的防卫姿态站立,注意力高度集中。
(2)凝视教练员的手势,按指示方向敏捷做上步、撤步完结前、后、左、右滑步。
(3)滑步时不要呈现双脚挨近、重心上下崎岖跳动的过错动作。
练习篮球你不得不知道的方法技巧!
打篮球基本技巧--初学者必练
1.单脚盘球:两脚分隔并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球操练。双眼不要看球,并使用左、右脚做正、反时针方向的替换操练。
2.跨下前后抛球:两脚分隔一起重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时操练,试试看叁十秒内能完成几回。
小学篮球直线运球教案:打篮球规则
以上就是小编关于“小学篮球直线运球教案?”的简单介绍!在打篮球运球的过程中,应该抬起脑袋,别光顾着看球,要时间调查篮球场上的状况。
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