爱美是女人的天性，没有哪个女性不喜欢自己容貌好、肌肤润泽，但往往事与愿违，为此女性不可避免地要展开一声轰轰烈烈的美容保卫站。上海港式甜品培训哪家做的好吃?来上海汇典记餐饮，能否取胜的关键在于你能否调养好你的肝，为此我建议女性经常练习一些养肝小方法，让美丽永存。
下面上海汇典记餐学校的小编，给大家介绍两种方法：
1、抬臂法：
两脚打开，两手臂侧平举，呼气，将手臂慢慢抬起，贴于耳朵两侧，呼气，将上身向前压，压到一定程度时吸气，恢复起始动作，可做5次。
2、搓手法：
两手心相对，相互揉搓，揉搓到手心发热就可以了。揉搓后，再将十指指尖相对，进行按压，每次可按压2分钟。
在揉搓手心，按压手指的过程中，最好闭上眼睛，排除一切杂念，想象着郁结之气已经畅通，全身气血充盈，流动顺畅，全身上下的不适感正一点点消去，身体的免疫能力一点点增强，肌肤也越发经润起来，在这个过程中整个人得到了新生，相信坚持一段时间，你就会成为身体健康的俏美人。
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