课程详情

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体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"，是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。从1960年开始，拉丁舞也被列为世界交谊舞锦标赛的比赛项目。自此，国际标准交际舞已形成两大类，10个舞种。其中摩登舞包括有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。随着当今文化、科技的飞速发展，交际舞已经不仅是一种自娱性舞蹈，而且已经发展成为一种艺术性很高的娱人性舞蹈，并融"娱乐性"、"竞技性"为一体，被列为奥林匹克运动会的表演项目。

体育舞蹈舞步舞姿日趋规范严谨，其受到大众欢迎的程度也在日趋火热。人们渴望跳舞，是因为人类生来就具有身心合一的物质条件，舞蹈打破了精神和肉体的界限。同时还可以驱除尘世的烦恼和俗扰。因此，跳舞的人可以锻炼身体，净化心灵，频添情趣，提高素质，涵养气质，为自己带来健美和康乐。体育舞蹈不仅在培养人的优雅气质和舒展身心方面有积极的作用，其在人的肌体健康方面也发挥着巨大的作用。经常进行体育舞蹈的锻炼，有利于对肌肉，骨骼和关节的锻炼，使其更匀称，灵活，和谐。有利于形成正确的体态和健美的形体。经常练习体育舞蹈的人，肌肉富有弹性，关节更加灵活和和谐。体育舞蹈集运动竞技与美学艺术于一身，讲究力与美的完美结合，音乐与舞蹈的和谐共鸣，舞伴间的团结协作。练习和体会体育舞蹈，可以不断拥有健康的体魄，坚强的意志。

每一种舞蹈包含了不同的个性与故事，展现了舞者丰富多彩的性格，反映了舞者的百态人生。华尔兹的雍容华贵、探戈的激昂果敢、狐步的优美性感、快步的明快、维也纳的圆滑体现了舞者鲜明的个性特点；牛仔的轻松快乐、伦巴的忧伤多情、桑巴的热情奔放、恰恰的活泼灵巧、斗牛士的万丈豪情意喻着人生的喜怒哀乐，是舞者多彩人生的真实写照。通过交流，舞者开阔了视野、延伸了视线，增长了见识、丰富了阅历，同时也净化了心灵。体舞使我们温文尔雅、谦虚礼让，体舞使我们刻苦努力、坚韧不拔，体舞使我们团结协作、共同进步，体舞丰富了我们的生活，我们的人生因体舞而精彩。

课程类型

成人:　摩登基础班　摩登提高班　拉丁基础班拉丁提高班有氧舞蹈减肥操街舞、健美操

少儿:　摩登入门班　摩登高级班　拉丁入门班　拉丁高级班有氧舞蹈街舞、健美操

培训内容

成人摩登基础班：华尔兹、探戈、狐步、快步、快三等舞蹈的基础、套路，包会一种

成人摩登提高班：华尔兹、探戈、狐步、快步、快三等舞蹈的花样组合，省、全国比赛规定及自编套路

成人拉丁基础班：桑巴、伦巴、喳喳、牛仔、斗牛等舞蹈的基础、套路，包会一种

成人拉丁提高班：桑巴、伦巴、喳喳、牛仔、斗牛等舞蹈的花样组合，省、全国比赛规定及自编套路

少儿摩登入门班：少儿摩登舞基础及规定动作，包会一种

少儿摩登高级班：华尔兹、探戈、狐步、快步、快三等舞蹈的花样组合，省、全国少儿比赛规定及自编套路

少儿拉丁入门班：少儿拉丁舞基础及规定动作，包会一种

少儿拉丁高级班：桑巴、伦巴、喳喳、牛仔、斗牛等舞蹈的花样组合，省、全国少儿比赛规定及自编套路

教学特色

1、本培训中心针对学员技术水平参差不齐，实行分队式管理教学制度，双教练执教，使学员能够更准确、更迅速、更扎实的掌握技术要领。

2、培训课程分为理论和技能训练两部分相结合，在感官了解动作要领的同时，在实践中进行动作训练。

3、运用科学培训方法让学员形成动作定型，牢记动作要领，详细指出每个动作在实际中如何运用。

4、特别针对2009年想通过体育舞蹈特长来参加比赛的青少年进行特殊训练指导。

5、本培训中心教练员独创分步教学法，对初学员的技术动作进行分解指导和训练，使学员在主观意识上自发的对技术动作做到运用自如。

6、本培训中心具有培养学员和输送专业人才的丰富经验。

7、本培训中心执教教练均为武汉体院、华中师范大学体育学院体育舞蹈专业队员。

8、本培训中心与上海市各体育专业院校挂钩，针对外地生源招生并输送。

招生对象：热爱体育舞蹈的青少年、成年朋友

年龄范围：6—55岁男女不限

培训费用:

成人基础班：女士每人600元，男士每人550元，每对（一男一女）1100元

成人提高班：女士每人750元，男士每人700元，每对（一男一女）1400元

少儿入门班：每位学员500元/期，每对（一男一女）900元

少儿高级班：每位学员500元/期，每对（一男一女）900元健美操一般分为大众健美操(也称健身健美操)和竞技美操两类.健身健美以操化动作为主,对头颈部,四肢,躯干等身体部位伴随音乐的节奏和韵律进行锻炼,不受年龄,性别,场地,气候条件的限制.经常进行健身健美操练习,能增进健康,塑造美的形体,体现良好的气质与修养,并能缓解精神压力,达到保健身心的功能.申鑫体育运动培训中心形式灵活，分为日常班和周末班，小班教学，每班不超过10人，班级地点遍布上海市欢迎广大健美爱好者报名。上课时间:每周两次分日常班,周末班.每次一小时.