课程详情

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乒乓球，19世纪中期起源于欧洲，在欧洲一些国家的贵族间作为娱乐活动，后来逐渐流人民间，欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球"。20世纪初期，乒乓球运动逐渐在世界各国开展起来，1926年成立了国际乒联，同年举行了届世界锦标赛，至今已经举行了46届锦标赛。乒乓球运动随着运动器材的改善，乒乓球的打法和水平也有很大的改变。而今已朝着速度与旋转相结合的方向发展。我国的乒乓球运动有着广泛的群众基础，几乎人人都会打。我国乒乓球运动自20世纪60年代至今长盛不衰，雄居世界前列。曾三次获世锦赛七项全部。乒乓球是一项集娱乐、健身、竞技于一身的运动，是一项终身受益的运动项目。

1.球拍的保养与维护常识介绍；

2.准备姿势，正反手握拍姿势，正手攻球、反手攻球发球，正反手原地击球及移动击球技术；

3.步法、站位及移动技术；

4.正反手上旋、下旋球练习；简单讲解裁判法以及裁判规则。初级班招收对象：

没有任何乒乓球基础的初学者。

少儿：六至十四岁身体健康的男女学员均可报名；

成人：身体健康、年龄不限。中级班教学内容：

1.熟悉初级班教学内容的基础上，正手及反手攻球练习，搓球、削球技术（①正手攻球、反手攻球发球②正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球③拉球（高吊弧圈球））；

2.提高步法灵活性、协调性练习；

3.基本战术讲解以及在比赛中的运用。中级班招收对象：

有一定的乒乓球基础或参加过类似的乒乓球培训班。

少儿：六至十四岁身体健康的男女学员均可报名；

成人：身体健康、年龄不限。高级班教学内容：

１、主要加强实战对抗练习,培养球路、技战术意识,积累实战经验.提高判断球落点、运动中完成高质量回球能力；

２、提高步法、移动技术；积累实战经验，提高技战术在比赛中的综合运用能力。高级班招收对象：

有一定的乒乓球基础、参加过类似的乒乓球培训班想继续提高的，或参加业余比赛赛前恢复训练的。

少儿：六至十四岁身体健康的男女学员均可报名；

成人：身体健康、年龄不限。私教班招收对象：

根据学员报名前的水平灵活掌握授课内容，或是根据学员的需求进行教学，使学员乒乓球水平在短时间内得到大幅度提高。私教班招收对象：

8-55岁的健康人群，有无基础均可。●主要教学点及活动时间：