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厦门Hip Hop街舞培训

一：街舞介绍

街舞(英文名字Hip Hop，"breakin dance")日文名字ヒップホップ)最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

二：教学目的

初级班：

1：使学生了解街舞的表现风格，对街舞有感性的认识

2：学习音乐的基本组成，舞蹈由音乐而起，学习音乐的基本组成，来提升学生的乐感和听音乐的能力

3：学习街舞的基本动作，基础动作组合，基础成套动作，提高学生对街舞的兴趣并提升学生的信心

4：围绕街舞动作的要求，开展基本功强化，同时对身体素质进行小幅度的联系，达到强身健体的目的。

中级班

1：提升教学难度，增强组合动作，成套动作的练习

2：增强街舞特色舞种的练习,对一些常见的舞种进行教学,并学习部分组合动作

3：培养学生对街舞的独立思维和创造能力，街舞是自由度很高的舞蹈种类，在教学过程中，开始让学生体会，并学会独立创造舞蹈动作。

高级版

1：专业舞种强化，对学生喜爱的舞种进行强化，并培养学生独立SOLO(个人show)的能力

2：学习编排街舞的基本原则，让学生学会编排并串联街舞动作，增强学生对街舞的创造性和独立性

3：培养学生团队精神，让学生懂得街舞是独立自由的舞蹈，更是团队协作的舞蹈，增加学生之间的交流和配合精神。

三：课程时间安排

初级班 课程时间安排(60分钟)

1：准备活动：10分钟

2：基础教学：20分钟

3：组合动作：20分钟

4：整理动作：10分钟

中级班 课程时间安排(60分钟)

1：准备活动：5分钟

2：特色舞种基础教学：20分钟

3：特色舞种组合动作：20分钟

4：SOLO TIME：15分钟

高级版 课程时间安排(60分钟)

1：特色舞种动作编排：20分钟

2：SOLO TIME：20分钟

3：编舞教学：10分钟

4：团队互动：10分钟

四：针对人群

幼儿形体街舞班：

根据幼儿身体骨骼及韧带状况，以科学性、艺术性、知识性、趣味性为原则，按学生的肌肉、韧带、骨骼及各器官生长规律、特点制订教学大纲、教学标准;针对幼儿的年龄、身体素质、生理和心理特点设置教学内容;锻炼孩子身体各部位能力，塑造正确、优美体态;培养学生优雅气质，艺术美感;传授舞蹈技能，发掘综合潜能。

少年健康街舞班：

发育期的青少年，身体骨骼及肌肉处于成长状态，内心活动活泼，且对感兴趣的事物学习能力极强，根据青少年的生理特征及的心理特点，精心制定教学内容，以巩固健康，调节心情，激发思维为目的，增加学生对音乐，舞蹈的艺术兴趣，提升乐感，舞感;帮助学生在发育期时身体健康的成长，增强骨骼，提升肌肉的韧性;通过街舞特有的自由发挥的特点，发掘学生积极思考，活跃思维的能力

成人流行街舞：

街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准