课程详情

【课程详情】

培训目标

自信地提出请求

对不合理的要求说“不”，自信地赞同一个方案

明确自己的优势和需要在工作中提升的自信行为

通过肢体语言提升沟通中的自信力

使用自信提升技巧，减少负面情绪，提高自尊

培训对象

如果您要提升整体效率，塑造自信心和自尊，那么本课程会提供必要的指导。

课程内容

了解自信行为

理解工作中的自信力

明确自信与工作生活平衡之间的关系

明确自信的行为表现

自信地提出请求和说“不”

认识果断、自信和自尊的关系

区分自信、侵略和被动行为

个人风格的自我评估－优势和劣势

认识个人风格和行为

建立自尊和提升自信的技巧

充满自信地应付具有挑战性的人和情况

信心十足地克服通向自信的障碍

面对工作中的个人挑战

以积极主动地工作方式预防可能的挑战

给予和接受建设性的反馈

自信和肢体语言

通过自信的肢体语言控制局面

适当地回应他人的肢体语言

使用积极自信的肢体语言——传递清晰地信息

建立和维护关系

制定个人自信力提升计划