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【授课对象】

想学习竞技健美技术的人群，增饥减脂、营养、比赛、造型。

【课程简介】

招生对象

想学习竞技健美技术的人群增饥减脂、营养、比赛、造型

课程大纲

1.非赛季训练方法和训练计划。

2.赛季的训练方法和训练计划。

3.非赛季的饮食计划和食物的选择，赛季的饮食计划和食物选择。

4.赛季和非赛季该如何正确使用营养补剂。

5.赛前的造型训练。

6.赛前一周脱水技术和如何增加肌肉饱满度。