课程详情

【学习目标】

从身体塑形、专业知识、销售技巧、服务意识、证书荣誉的五个方面，塑造出一名优秀的健身教练。

【授课对象】

想获得一份健康、高收入，体面的工作或事业的人士

【课程简介】

课程

1、职业规划

——私人教练的定义、健身行业的概述、私人教练的发展及职业规划与管理概述，体适能概述及体适能评估标准。

2、红十字会

——根据红十字会急救指南和美国心脏病协会初级复苏指南的相关内容制定，实践为主、理论为辅。

3、健康体适能+体测流程、结果分析

——体适能的概念和分类；健康体适能要素；竞技体适能要素；私教体测流程。

4、抗阻力实操训练

——专业健身教练完善的抗阻力训练体系

5、运动解剖

——解剖学基本术语；训练中常涉及到的表层肌肉；肩袖肌群及不可强化肌群。

6、抗阻力实操训练

——结合运动解剖学的抗阻力训练教学

7、运动营养饮食计划

——合理营养与膳食、运动营养计划的设定及常见的运动营养误区。

8、运动计划与特殊人群

——运动计划概述、制定基础要素及其制定原则；特殊人群的训练计划。

9、运动生理

——心血管系统与呼吸、三大能量系统分析、训练后的生理反应、肌肉的生理特性。

10、私教销售沟通技巧及客户类型

——如何使用沟通的力量、精准的问答、克服沟通障碍；熟悉了解销售心理、运用销售技巧、建立销售思维；客户类型的分析以及针对性的销售沟通技巧。