课程详情

【授课对象】

有一定训练基础的健身健美运动员、健身健美爱好者，俱乐部健身教练。

【课程简介】

招生对象

有一定训练基础的健身健美运动员、健身健美爱好者，俱乐部健身教练。

课程概述

费恩莱斯健美训练营，学习期间，学员与世界健美共同生活、训练，0距离交流，还可现场观摩导师比赛过程，全面立体从各方面提升自己！

授课内容

1.私人订制完美增肌或减脂计划。

2.与世界健美和国内一线健美团队一起训练、一起生活。

3.学习世界最前沿的竞技健美技术，提高比赛成绩。

4.非赛季训练方法和训练计划。

5.非赛季的饮食计划和食物的选择。

6.赛季的训练方法和训练计划。

7.赛季的饮食计划和食物的选择。

8.赛季和非赛季该如何正确使用营养补剂。

9.赛前的造型训练。

10.赛前一周脱水技术和如何增加肌肉饱满度。