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寒假篮球培训中心招生

2017-05-23 阅读:69 来源:北京健力佳体育科技有限公司
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寒假篮球培训中心招生?篮球是我们喜欢的运动项目留意,尤其是男孩子,更是喜欢篮球,打篮球能够培养我们的耐力,增强弹跳功用等,到达健身的作用。那么,篮球怎样打呢

打篮球实战中的浅显易懂的技巧!

篮球弹跳力训练法:负重跑训练

预备两个沙袋绑在小腿上,绕篮球场负重跑步,速度不要过快,坚持匀速,直到跑不动停止。

篮球训练用对方法才不至于事倍功半!

篮球传球接球的注意事项:双手接反弹球

接球时迎跨步,上体前倾,两臂迎球向前下方伸出五指天然分隔,在球刚离地弹起时手指触球将球接住,并顺势将球引到胸腹之间,坚持身体平衡,成根本站立的姿态。

寒假篮球培训中心招生:上海篮球培训班费用

篮球操练的时候要提早准备好换的衣服。由于篮球是剧烈运动,特别是在夏天,一场竞赛下来,全身都湿透了,所以应当提早准备要换的衣服,避免身上湿润难过,天冷时还能防止感冒。希望通过以上关于“寒假篮球培训中心招生?”的介绍,能够给大家带来帮助!

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