寒假篮球学校有用吗?如今不光是男孩子喜欢打篮球,许多女孩子也喜欢打篮球,不过想要真的打好篮球的话,首先要先练习好根本功。
篮球技术的小窍门你知道吗
常用篮球运球手法:
1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙,手的跟从动作要柔软。
2、以肩为轴用力拍球,手的跟从间隔要长,手要用力拍球。
3、原地的前后、摆布拉运球。拉球前最终一次运球要有力。
如何快速成为篮球高手这些技巧你要懂!
篮球比赛中单对单防守技巧:防突破的技巧
防卫靠的不是手,而是脚步,脚步是能否变成一个优异防卫者的关键!首要压低身形,就是半蹲的姿态,要到达手能够随时摸到地为宜。双眼要紧盯对方手中持球,对方的打破方法无外乎几种,直接加快、变向和人球分过。直接加快的最佳办,只需脚步先一步卡住位,就将对方攻击道路卡死了,底子不用去作剩余的动作,所以平常的滑步训练看似无用,其实防卫的底子。关于变向的打破,其实是断球的最佳机遇,当球从一侧过渡到另一侧时(从左向右摆或背面运球)球与手是别离的,只需对方离你不是太远,就可斗胆的上前去抢,十分主要的是你事前作好了半蹲姿态,只有这么才干确保你抢不到时能够当即回防,不致被对手回身或背面运球过你。机遇的把握很主要,这要不断地实习才干把握。
寒假篮球学校有用吗:篮球防守
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