篮球规则教学课件？篮球是如今对比盛行的体育运动项目之一，可是篮球运动是要把握窍门的，下面小编给你说说篮球运动需要把握的窍门有哪些
几招篮球技巧耍酷满分,实力满分,逼格满分!
篮球柔韧和灵敏性训练法：
1、曲肘摸背、背面上下曲肘拉手。方法：肘关节高抬。
2、分腿立向前屈体。方法：腿伸直手触地。
3、侧弓步压腿。方法：支持脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。
掌握篮球技巧越打越牛逼!
运球技巧之基本功：
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，避免球砸到脚上。要熟练掌握两手穿插运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上相同，是它跟着你，而不是你去追球。能够多用竹竿当人进行运球操练。
篮球规则教学课件:快乐篮球
本文关于“篮球规则教学课件？”的介绍就说到这里，感谢阅读!篮球，是一种精力，具有者不是竞赛的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不平、坚强、不达意图誓不休的篮球精力。
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