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北京请私人教练多少钱

2017-05-23 阅读:60 来源:北京星航国际健身教练培训中心
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北京请私人教练多少钱?译:16岁男孩诠释"瘦弱如何变强大"。我今年16岁,上面是我14岁时和现在的身材对比照,也是健身前后对比,体重又原来的50公斤增长到70公斤,身高又1.76米增长到1.80米,体脂有原来的14%降到现在6.5%。14岁以前,足球占据了我大部分的业余时间,我酷爱足球,从来没有健身的想法,虽然那时很瘦弱。直到那次在圣帕特里克的车祸,我从此被告知以后不要再踢球了,否则就会加重膝盖的损伤。虽然经过了长达2个月恢复性治疗,但这次车祸在我的心理上留下一个很大的阴影。

2个月后,我已经可以玩一些不是很剧烈的竞技运动了,身体似乎恢复的比想像中的要快,于是我选择了健身增强体质。我的爸爸建议我去附近的健身房锻炼,但那时我还没有什么兴趣去健身房,于是自己在家健身,也买了一些器械。

有目标就有动力,每次健身前我都告诉自己"查利,我需要更强壮,我需要更多的肌肉,我需要更多体重。"健身之余,我都会查阅所有和健身、营养相关的知识,并不断的把它们运用到实际的训练当中去。

2年的健身历程也挺曲折的,想过放弃,想哭过,但更想成为一个强大的人。还好有家人的鼓励,无论是身体还是精神上,都给了我强大的支撑,让我坚持下来。我要感谢他们,现在的我比以往更强大,更成熟。

坚持自己的目标,坚定自己的信念,你会发现前方的路就会很明朗。生命只有一次,你可以选择每天在喝酒、聚会中度过;也可以选择做一个最好的自己,加油!我会继续努力的!

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