每日分享：健身教练证成绩查询就算你不必理会劳作的辛苦，但是每天都有堆积成山的工作、没完没了的会议、应接不暇的应酬还有一句叫做压力山大大的生活压力！生活除了上班下班睡觉之外就没有其他途径，甚至在工作上还要受点小气。吸着漫天的尾气、路过成山的垃圾堆、追着快迟到的末尾班车。生活杜绝这样，我们要远离亚健康状态、远离精神不振、远离焦躁不安、远离一些身体的小毛病，健身教你如何摆脱亚健康。
第一招：BODYCOMBAT莱美搏击
将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，精心设计的动作套路配以动感音乐，将带给你前所未有的体能与精神的挑战；让你随心所欲地进行体能训练，体会激情，力量和气势。每一个动作都以腰为轴，需要全身协调用力，并结合步法和跳跃，让全身都得到活动，让身体尽情释放发泄。
第二招：BODYBALANCE莱美身体平衡
将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。对身体的深层肌肉进行放松与修复，缓解一些工作毛病，改善肩颈腰腹。结合瑜伽能量的收获，帮助你缓解疲劳。
第三招：赤脚走路法
古代对赤脚走路的健身疗法早有记载，由于脚底有与内脏相联系的感区，光脚走路使足底肌肉筋膜、韧带、穴位及神经末梢与地面接触，这样敏感区受到刺激，将信号传入相对的内脏器官以及相关的大脑皮层，从而调节人体全身的各个部位，从而达到预防疾并康复、防病以及辅助治疗的奇效。亦可修身养性，放松心情。
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