今天晚上的养生饮食主要功效治疗对消化不良、食欲不振等有疗效。也是针对宝宝的饮食，一切都是为了孩子，我觉得晚上喝这个是最好的了，赶快和苗老太小吃培训学校苗校长一起看看吧。
帮助消化：皮蛋蚕豆粥（1岁以上适用）
材料：白术4克，皮蛋3个，蚕豆30粒，米酌量（4~6人份）。
做法：
1、白术洗净，浸泡一会儿，备用。
2、蚕豆去皮，洗净，用开水煮过，备用。
3、皮蛋切成小块，备用。
4、米放进锅内加水，米锅放至炉上，用小火煮；稍软后放进白术，再用小火煮约30分钟；再放进蚕豆，再用小火煮，约20分钟。
5、将皮蛋放进米锅内，续煮10分钟。
苗老太小吃培训学校苗校长温馨提示:白术味甘性温，可润肠健胃；皮蛋味甘性平，可助消化、清热；蚕豆味甘性平，健脾利湿。需要提醒家长的是，建议选择无铅皮蛋。
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