小学篮球队训练计划?篮球是体育课上最受男生期待的运动项目了,可是不懂得打篮球的窍门却也是我们很烦恼的,那么篮球应该怎样打呢下面为您介绍一些打篮球的技法,看看吧。
篮球技巧有哪些?你知道吗?
篮球移动技术训练法:全场往返变拒折回跑
队员站成一列横队于端线外。听到开端的口令后,一起起跑到罚球线、回来到端线,跑到中线、回来到端线,跑至对侧的罚球线、回来到端线,再跑到对侧的端线、回来端线。4个改换移动折返为一组,重复进行训练。此操练主要是进步专项的速度耐久力。
要求
(1)有必要踏线才干回来端线。
(2)要尽全力跑,回来端线歇息时要高举双臂作深呼吸。
这些篮球技巧这是练好篮球技术的重中之重!
篮球传球接球的注意事项:双手接地滚球
接球时向来球方向跨出一大步,身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。触球后顺势将球抓祝留意两腿不要平行开立,避免漏球。接球后成根本姿态。
小学篮球队训练计划:北京篮球
相信大家对于“小学篮球队训练计划?”已经有所了解了!对于打篮球时的投篮动作的改善,是不能太着急的,否则会拔苗助长,越改越糟。
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