打篮球规则教学视频?你知道打篮球是要考究办法的么今日小编经过一些材料,整理了一些打篮球要运用的窍门,仔细看哦,十分有用!
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怎样减少持球突破中的走步违例:在防守的情况下三人连续的突破练习
三人一组,每组一球,①先做假动作招引防卫,然后做突破操练,运几回球后,再传球给②,立即向前防卫②,②依上述办法进行突破操练。请求:突破时,一定要清晰自个的中枢脚。
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投篮技巧:
手臂姿势,应是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然也是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最终用手指将球推出这样投篮会使篮球发生下旋,碰到篮板或许篮框不会发生很大的反弹。
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