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篮球运球教学教案

2017-04-17 阅读:98 来源:FOLLOW ME英语篮球俱乐部
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篮球运球教学教案?小编天天都在球场上看到许多人在打球,平常也有许多呼朋唤友我们一同去打球,可是却没有许多人真实会打球。作为篮球爱好者,小编在这里共享一下几个篮球入门的小窍门。

篮球入门小技巧!

篮球移动技术训练法::随球跳、蹲、滑步

两教练各持一球站于中圈,全分红两组分别站于两端线外。练习初步,两组排头队员灵敏起动到两教练前,两教练将球上举,两队员当即灵敏连跳五次,教练将球下放,队员当即下蹲双手拍地两次,两教练又将球向前、左、右、后挥动,两队员灵敏随球向前、后、左、右滑步,终究滑步回来队尾;第二人又同上重复进行。此练习前进队员的反应、活络、灵敏跳及滑步技能。

要求:

(1)教练除将球上举和下放外,可随时改换持球向前、后、左、右指向的次序。

(2)队员要从速作出相应地反应,决不能让球触摸自个的身体。

篮球训练用对方法才不至于事倍功半!

篮球传球接球的注意事项:双手接反弹球

接球时迎跨步,上体前倾,两臂迎球向前下方伸出五指天然分隔,在球刚离地弹起时手指触球将球接住,并顺势将球引到胸腹之间,坚持身体平衡,成根本站立的姿态。

篮球运球教学教案:武汉篮球培训班

以上就是小编关于“篮球运球教学教案?”的介绍,篮球操练方案中球性操练中前期也许不能够极好的把握力度与视点,坚持操练能够极好地提高篮球球性,增强对篮球的控制力。

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