一、发球的基本姿势：按发球时的基本姿势不同，发球可分为正手发球和反手发球两种。
（1）正手发球
[站位]单打时，一般站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近。双打时可站前一些。
[姿势]左脚在前（脚尖对网），右脚在后（脚尖斜向侧方），两脚距离与肩同宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网之势。右手握拍向右后侧举起，肘部稍屈。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身前。两眼注视对方准备接球的动向。
正手发球可以用来发任何一种飞行弧线的球，在单、双打中都普遍采用。
（2）反手发球
[站位]站在发球区内较靠近前发球线的位置上。
[姿势]右脚在前，左脚在后，上身自然伸直，重心放在右脚上，右脚尖面对球网。左手以拇指、食指和中指捏住羽毛球置于腹前腰下。
右手反手握拍，肘部略抬起使拍框下垂于左腰侧，两眼注视对方准备接球的动向。
反手发球主要靠挥动前臂和伸腕闪动发力，动作小，力量也较小，但速度较快，动作一致性好。可以发除高远球之外的其他各种飞行弧线的球，主要用于双打比赛中。
咨询热线
加载全文
