尽可能使用正手击球，不用或少用反手击球,这是毫无疑问的！
反手是被动的，万不得已的情况下的过渡！
这不是说反手击球可有可无，有时候被动过度的反手球也会收到意想不到的效果。
当今世界顶级高手中，反手击球质量最高、运用最多的当属陶菲克、李宗伟了。
业余选手由于不得要领又缺乏练习，打出的反手球往往会成为对方得分的机会。
一、握拍变换握拍
也许最基本但是最容易被忽视的技术就是变换握拍。
羽毛球运动的速度已经相当快，所以毋庸置疑，最基本的技巧是一定要掌握好了，才能适应这项运动。
唯一一种情况，你可以用正手握拍击反手球的，就是当球已经超过了你的身体。
这个时候，也只有这个时候，正手握拍才能使拍面面向来球，尽管这种情况下，击球是非常困难的。
改正要点：
只要可能，就不断练习变换握拍。
这是非常容易做到的。
要注意变换之前最初的握拍是正确的。
也要不断练习将拇指按在棱面上。
二、步法后上步站稳击球
为了击球有力，你需要站的正确。
比起正手球，击反手球时，你更需要将脚站稳来提供一个稳固的根基。
这不是说脚落地之前不能击球，因为很多专业选手可以做到，但是对于绝大多数的业余选手来说，两脚站稳是最基本的要求，这样才能提供足够的击球力量来击反手高球。
侯教练的座右铭：没有教不会的学生,只有做不好的老师！------细节决定一切！
咨询热线
加载全文
