您知道怎样根据春夏秋冬、五脏六腑来辨别认得不同体质吗？您又知道自己是什么体质的人吗？您知道怎样根据手掌来观察您气脉动向吗？您知道中医的不同食材不同的做法会产生不同的效用吗？中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾并争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。
古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝。
讲课时间：2011年2月27日下午3：00
讲课地址：福田区车公庙有色大厦511-512
讲座内容：发扬中医国粹，倡导中医养生。乐活岛中医与养生讲座由国家著名中医养生康复专家主讲，李中医运用传统的《黄帝内经》与现代的养生康复理念一一为您剖析。
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