【课程简介】

有氧尊巴

尊巴起源于上世纪90年代，由哥伦比亚舞者BetoPerez创立。是一项风靡世界的有氧健身舞蹈。它巧妙地融合了舞蹈和有氧训练的元素。把街舞（hip-hop）,索卡音乐（Soca），桑巴舞（Samba）,莎莎舞（Salsa）,梅伦格舞（Merengue）,曼波音乐（Mambo）,和武术（MartialArts）的精华融合在一起，形成了现在的尊巴。

塑型（BodyShaping）协调性（Coordination）柔韧形（Flexibility）