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石家庄瑜伽培训

石家庄瑜伽培训

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【学习目标】

专注力(Focus)身体协调(Coordination)灵活(Flexibility)心态(Mindset)放松解压(Relaxingtheirminds)

【授课对象】

3-12岁

【课程简介】

瑜伽

瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统。一呼一吸称为“息”,所谓“观息”,就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪,提升自我情绪管理的能力。

专注力(Focus)身体协调(Coordination)灵活(Flexibility)心态(Mindset)放松解压(Relaxingtheirminds)

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