课程简介
幸福很重要,不仅对于我们自己,还有那些在乎我们的人。幸福心理学告诉我们,即使人生充满了变数与未知,但幸福与快乐依然掌握在我们手中。如何在环境无法改变时让自己更加快乐从容,如何在生活无法彻底刷新的时候多一份接纳与宽容,有一些快乐与满足感是别人给的,但是也有一些只能从我们的内在寻求。生命只存在于起点与终点之间,幸福同样是存在于过程之中。幸福不是到达终点,而是学会享受追寻目标的过程,才能获得持久的幸福。
我们的幸福很重要,不仅对于我们自己还有那些在乎我们的人。在课程中我们将一起体验和学习积极思考的力量,从全人生的角度解读幸福的含义,学习设定能够带来幸福的人生目标,帮助大家学习和了解如何在繁忙的工作和生活中提升幸福感。
1.目标学员:中高层管理人员、基层员工等
2.授课方式:本课程运用理论讲授、小组讨论、案例教学等多种培训形式
3.内容提要:
第一部分:纠正对幸福感的常见误解,走出幸福的陷阱
第二部分:学习如何积极地看待人生,获得持续的幸福感
第三部分:提升幸福感的实用方法和技巧
第四部分:如何有效地应对生活的压力和困境
学员收益
■ 了解幸福心理学最前沿的理论研究与体系
■ 掌握幸福心理与幸福生活的原理与方法
■ 以愉快的体验更好地投入工作和生活,以提升生活品质
■ 快速营造团队好氛围的技巧
