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静逸瑜伽教练班招生

课程内容:

一、瑜伽基本理论

二、瑜伽的呼吸

三、瑜伽洁净功法

四、收束法(Bandha)

五、瑜伽与理疗(瑜伽习练中容易受伤的关节及保护措施

及运动损伤预防、处理)

六、瑜伽与生活

七、禅修与冥 想

八、如何成为一位优秀的瑜伽老师

九、体式

课程特色:

培训涵盖初级、中级、高级三个级别,从瑜伽的根源及学员的个体特殊性入手,量身定做,因材施教,传授正确的瑜伽理念和专业的瑜伽知识。

适合人群:

1、准备从事瑜伽教学的瑜伽爱好者

2、希望系统学习的瑜伽爱好者

导师简介:陈燕清

2004年与瑜伽结缘,系统学习了体位法,呼吸法,解剖学,冥想等系列瑜伽课程,之后致力于传授最纯粹最传统的瑜伽,在传统哈他的基础上融入自己多年禅修及研习中国传统文化的领悟。体现“无为之法” 的特色,将自如放松的感觉与瑜伽练习融为一体,引导练习者用最小的紧张和力量实现最大可能的舒适练习。授课风格亲切自然,体位调整技巧娴熟,观察力和指导力强,因材施教,引导会员不断深入、精进,去追寻各自深层的境界!

教学特色:

· “以气导力”。强调通过呼吸逐渐深入体式,摒除外力带来的身体伤害。让呼吸和专注贯穿体位过程,以身心内在放松为主,通过呼吸带领体式,引导学员在呼吸中放松,在放松中伸展,通过体位练习获得身体直接体验,体会内在平和。

· “无为之法”。体式练习中体现道家的“无为而为”,将自如放松的感觉与瑜伽练习融为一体,引导练习者用最小的紧张和力量实现最大可能的舒适练习。

·将中国传统文化和瑜伽经典理论融会贯通,引导学员练习中领悟体式的灵性,强化瑜伽对于身、心、灵的调整作用。

·授课风格亲切自然。传授会员正确的瑜伽理念及专业的瑜伽知识,对学员指导认真、细致、准确、到位,擅长运用个人内在沉着宁静的力量引导学员不断深入、精进,去探索各自深层境界!

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