课程详情

【课程详情】

授课内容：瑜伽的基础理论、60组综合体位法，瑜伽的呼吸、冥想、瑜伽生理学，解剖学，营养学，运动医学，中医基础与养生保健法，沟通能力和亲和力的培养，瑜伽师礼仪和形象设计，课程编排以及实践等方面的知识。

每日上课时间为：早9:00～11:00下午13:30～17:30（周日除外）

周：早9:00～10:00基本功10:20～11:10理论午13:30～14:10理论14:30～15:10基本功15:30～16:10测试16:30～17:00提出问题理论学习内容：公司简介，瑜伽起源，人体基本结构，瑜伽流派（各流派的意义），身体正确姿势，基本营养知识，呼吸对人体的意义、好处、重要性。基本功的练习：每日以“广播体操”做热身、运动、开肩、腰部的练习（侧腰）腰部向前、向后的练习，腿部练习（腿前、腿后韧带，腿内外），脚踝的灵活性。第二周：早9:00～10:00基本功10:20～11:10体位法1.2午13:30～14:10理论14:30～15:10体位法3.415:30～16:10体位法516:30～17:00提问、测试理论学习内容：女性身体的结构，如何增加注意力，体位法的妙用，对人体的好处，体位法见证的意义。基本功的练习：髋部练习、伸展、缓和运动的安排体位法：引导词的练习、功效的说明。（共计30个体位法）第三周：早9:00～10:00基本功10:20～11:10体位法1.2午13:30～14:10理论14:30～15:10体位法3.415:30～16:10体位法516:30～17:00提问、测试理论学习内容：人体腺体、淋巴的分布，关于瑜伽的呼吸及冥想的核心，冥想对人体的作用，冥想在日常生活中的应用。基本功的练习：关于力量的练习：手臂、腹部、腿部的力量。身体柔韧性的练习。体位法：与呼吸、冥想的配合练习。（共计30个体位法）第四周：教学实习教学的计划，课程设计，整堂课时间和内容的安排，普通话的练习、表情练习，放松功引导词朗诵技巧和练习时各种情况的处理。上课技巧：声音与音乐的搭配技巧，动作的指导，对会员的鼓励，与会员交流的技巧。教学实习指导及练习。（备注：详细内容见培训教材。）

经过以上专业系统的培训，您会成为一名合格的优秀的瑜伽导师。能够达到独立授课水平，并能良好就业！