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初,中,高三级哈他瑜伽课程的编排,练习和授课瑜伽理论、传统印度哲学、阿育吠陀养生学、瑜伽解剖学、体式、呼吸控制法、静坐、唱诵、收束法、清洁法、冥

想静心原理与实修技巧、、《瑜伽经》、教学法、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生基础知识、瑜伽辅助技巧.瑜伽饮食,瑜伽生活方式等。

佛山瑜伽初级班

唤醒内在充满灵性的你2

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瑜伽体能技巧篇

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制定每天的瑜伽练习时间