课程详情

【课程详情】

宝力来国际瑜伽导师教练培训课程，采用理论与实践相结合培训模式，着重于学员实际的瑜伽授课指导能力培训。瑜伽教练必须掌握正确的瑜伽运动概念后，才可将此运动技巧注入训练计划，或进行集体运动教学。

1、瑜伽的历史及派别、基础理论知识、初级体位法、呼吸法、冥想、引导词标准练习、瑜伽饮食结构学、瑜伽伦理道德学、清洁实践诸法等；

2、瑜伽对人体各组织器官系统的作用；瑜伽深层理论知识、瑜伽中等体位法；瑜伽的三脉七轮学、瑜伽体位组合原则与方法、瑜伽运动生理学、瑜伽课堂管理培训、高温瑜伽、纤体瘦身瑜伽、办公减压瑜伽、美颜瑜伽等特色瑜伽课程；

3、语音冥想、身心健康整体理论、系统自然疗法、现代曼妙特色瑜伽、时尚舞韵瑜伽、超高级体位法、瑜伽休息术、瑜伽超脱心灵功、瑜伽冥想及有关功法、瑜伽唱颂、瑜伽调息法、瑜伽收束法与契合法、瑜伽养生保健学与瑜伽哲学等。

初中级课程：

1：关于瑜伽，瑜伽的历史，瑜伽教练行为准则和规范，瑜伽练习的禁忌，

2：瑜伽呼吸，瑜伽营养学，瑜伽冥想和体息术，

3：瑜伽教练体适能基础理论，人体解剖学，运动的动力骨骼肌

4：瑜伽坐姿，瑜伽体位法，瑜伽体式（88个）

5：瑜伽编排课教案

高级课程:

1:瑜伽理论和瑜伽对身体的原理

2:体位精讲和纠正方式

3:瑜伽教学实践