课程详情

【课程详情】

《情绪的管理》【课程目标】关爱生命品质，让每个生命都能减低内耗，活得更健康、更和谐。改善个人情绪，了解情绪，走出负面情绪的羁绊，学会驾驭情绪。掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法；提高工作效率，提升企业效能，营造和谐社会。【课程背景】随着生活节奏的加快，竞争的日益激烈，人们每天面临种种未知的挑战，越来越多的人感到压力重重。焦虑、紧张、烦恼，冲突等负面的情绪严重地影响着人们的健康、学习、生活、工作以及人际关系的方方面面。很多人不堪忍受巨大的压力而走向极端，从学生、到白领、再到影视明星，企业老板，有跳楼的、有吸毒的、有自杀的，此类令人惋惜痛心的事情一再发生。人们带着负面的情绪步入家庭、走向社会，进入学校或工作岗位，发现很多人都在忙，却没有产生应有的效能；长期的压力得不到及时的疏解，变成了疾病对生命都造成了威胁。追其本源，都是没有很好地管理好这些负面情绪，于是，如何合理有效地减压，如何正确地看待情绪，并管理好情绪使之为我们的健康和谐生活服务，成为额须解决的问题。【课程特点】本课程体系设计的特点是：围绕“影响人们效能的人文要素”进行深度分析，抓住情绪这一通常被企业、个人忽略掉的情绪资本与情绪管理环节，基于“好的情绪是资本、坏的情绪是成本”观点，深入阐述“效益”取决于“情绪和技能”，通常人们都重视技能的培训而忽略了情绪的管理，这也就是绝大多数人和企业都遇到的管理与效益瓶颈问题。例如“出工不出力”、“白忙活”等现象都是令人头疼的潜在问题。如何解决此类问题？问题的根源在哪里？正是本课程体系的特点与功能。本课程从现象入手层层剖析深入，让你发现情绪的根源，从而有助于找到根本的解决方案，同时交给你建立积极情绪的有效方式，从而让每一个生命有再次创造高效快乐生活的可能。同时，本课程体系是家庭幸福、和谐亲子关系的必备课程也是企业“员工福利”和企业“客户公关”的选择。【课程大纲】情绪与健康情绪与能力的发挥情绪与人际关系情绪与学习工作的效能企业的情绪资本和企业的情绪成本员工负向情绪及传播的破坏力分析个人企业家庭对员工的情绪影响如何有效地减压、释放负面的情绪？如何有效地调整并创建积极健康的情绪？情绪的观察—情绪从哪里来？如何不再成为情绪的奴隶？情绪到底是什么？