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基础巩固班

重点是加强篮球基本功,以及提高身体的灵活性,反应能力等,我们将采用专业,系统的体能训练方法,提高孩子的运动能力,促进生长发育。


课程内容:以熟练掌握原地、行进间运传球,各种突破技术、投篮、上篮、反击快攻、攻防篮板球等训练为基础。逐渐的加入两三人之间的配合、防守的技术、半场分组对抗、快攻多打少、专项篮球脚步、力量等训练,让学员逐渐养成球场上正确的技战术运用,团结拼搏的作风,为下一步的训练打下良好的基础。



一、授课内容:
       篮球脚步、运传接球、防守脚步;定点投篮、急停投篮、转身投篮、左右手三步上篮;场上跑位、场上分区分工、战术套路;挡拆、突分、掩护;速度、弹跳、耐力、等素质训练;基本战术配合、对抗技术运用;裁判手势和篮球常识以及篮球竞赛规则。 

二、授课特色: 
1、采用循环教学,长期开班,随到随学,让学员慕名而来,满意而归。
2、针对学生技术水平分班教学,使学生能更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术。 
3、理论和实践相结合,向学生讲授篮球理论知识,提高学生实践中运用能力。 
4、针对想通过篮球特长来考入理想学校的青少年进行针对性训练指导。
5、定期举办篮球比赛,设立各种奖项,杰出运动员可向篮球专业队、学校、企业推荐。 


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