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丰台暑假爵士班

爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。

爵士舞为何收到众多女性的青睐?根据专业舞蹈学者分析总结大概有以下原因：

1.爵士舞需大幅度活动头部，这样颈部得到良好的锻炼，可以减少颈椎病等;

2.练爵士舞则需要抖动胸腔，即可增加肺活量，又可以促进女生胸部良好发育和减少乳腺癌;

3.学爵士舞必不可少的是扭动腰部，这对腰部塑形有极大帮助，练久了小蛮腰自然出来了;

4.练爵士舞胯部的活动量，这样对臀部的塑形和胯部的灵活性帮助巨大，对生育也有极大帮助，

对育后身形恢复更功不可没;

5.爵士舞少不了的是抖腿动作，练久了大腿和小腿的肉会收缩，韧带会拉长，腿自然会显得十分性感

6.爵士舞是需要全身不断的活动，在塑形的过程中也会是肌肉绷紧，肌肤变得紧致，脸上和身上的皱

纹自然会消失。

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