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丰台少儿暑假街舞班

少儿街舞现在已经成为一种潮流，随着电视电影把更多的目光放在了小孩子的身上，小孩的一个多才多

艺培养也引起了家长的关注。小孩子学街舞主要可以锻炼孩子的乐感、节奏感、还有协调性。北京M.T街

舞俱乐部针对小孩子也开设了少儿街舞班。

学习街舞有什么好处?

一.减肥必杀技。肥胖主要是因为脂肪过剩造成的，而脂肪过剩的原因主要是因为人体多余的热

量没有充分散发。街舞的运动量是比较大的，可以让您充分发挥自己身体的热量，让您保持一个健康而

优美的身材!

二.其它好处：

1、跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。

2、街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧

运动是好的强心剂，对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用

犹为明显。简单的说，跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。

3、街舞是一种小肌肉运动，经常练习能促进身体肌肉的强化，让您的身材比例更加出色。

4、街舞本是一种文化，长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而

是人们对美的一种追求。

5、跳街舞可以让您的社交能力大大加强，可以让您的性格更加活泼，别人也会因为您出色的表现力而

接近您，也许就此您便成为被人们所关注的焦点。

三.街舞的常见种类：以动作分类，街舞分HIPH0P和BREAKIN两大类。

BREAKIN，技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育

舞蹈，所以先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫作B-Boy和B-Girl。

HIPH0P是人们常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。

因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。目前有很多知名歌手都会在歌曲中加以这方面

的舞蹈动作，增加了观赏性的同时也充分表现出了歌曲的内涵，可以说它是一种表现情感的好的手段!

这类舞者被统称为DANCER。

P0PPIN：

机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊

讶的舞步。属于难度较高的街舞类型

FREESTYLE：

这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限

定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

NEWJAZZ(女生专属):

这是一种由JAZZ爵士发展而来的舞,专由女生跳的,很讲究柔美和瞬间爆发.以手臂的动作为主,腰的扭动

和臀部的动作为辅.对身材要求很高,在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。

L0CKIN(锁舞)

舞者飞快地展现锁(locking)与指(pointing)这些动作，并且不时伴着手拍(handslaps)与劈

(splits)的技巧来诠释自己独特的风格，并且舞者的面部更是随着音乐节奏的变化而变化，是街舞中

一种表现力及创意十足的舞种。

特约人人：北京M.T街舞工作室，不定期的有各种优惠鼓励政策!喜欢街舞的小伙伴千万不要错过哦

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地址：北京市丰台区东大街嘉城广场D座3号楼605M.T舞蹈工作室

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