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老师是一个经验比较丰富的老教师，听他讲课那一套一套的，感觉应该教了好几年的课了吧。
全是实际经验，工具也实用，必须好评
第一次以这种面对面网络方式听课.收获很多.宁老师毫无保留地讲解.让我们这写瑜伽初学者避免了学习的弯路.知道了想达到哪些体式的最有效、最安全的方法.辛苦了老师！