芍药居附近催乳师培训班哪家好，北京妇幼培训学校告诉你：产后出血。产后出血（中医称血崩）是指新妈妈分娩后阴道突然大量出血。具体说，经阴道生产的新妈妈出血超过500毫升，或经刨宫产生产的新妈妈出血量超过1000毫升，这都属于产后出血。
产后出血是产后危急重症之一，体育产后宫缩乏力、软产道损伤、胎盘胎膜部分残留、凝血功能障碍有关。若救治不及时，可引起虚脱，甚至危及新妈妈的生命。
饮食方案：1多吃富含维生素E的食物。富含维生素E的食物有小麦芽油、棉籽油、花生油、豆油等植物油，小米、玉米等全粒粮谷，菠菜、莴笋、甘蓝等绿色蔬菜，牛奶、鸡蛋、动物肝心肾、肉类、鱼类、胡萝卜、甘薯、马铃薯、奶油、青豆、番茄、香蕉、苹果等，新妈妈可多多食用。
2多吃含维生素K的食物。维生素K可以控制血液凝结。为了防止产后出血不止，新妈妈在孕期期间就可以多吃一些富含维生素K的食物，如菜花、油菜和鸭肝等，这将会在一定程度上避免产后出血不止。
3忌食寒凉、刺激性食物或药物。如西瓜、芥菜、车前草、薄荷，及腌渍、烧烤、油炸等食物。
4及滥用药物补品。如人参，有出血倾向的新妈妈产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。
鸭血羹。原料：菠菜80克，鸭血50克，枸杞子20克，葱花、姜末各适量。
调料：植物油、精盐各适量。
做法：1菠菜洗净，放入沸水中略炒，捞出来控干水分；将鸭血洗净，切薄片备用。
2锅内倒入植物油，烧至八成热，下入葱花、姜末炒香下入鸭血翻炒几下，加入适量水，下入枸杞烧开：加入菠菜、精盐，稍煮一会即可。
提示：鸭血中含有丰富的铁元素、维生素，具有补血的功效，同时也能缓解产后出血症状；枸杞子中的维生素C有利于铁元素的吸收，从而起到补血效果，枸杞子还能提高新妈妈的免疫力，降低产后出血发生的概率。
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番茄炒肉片。原料：瘦猪肉250克，番茄2个，豆角100克，葱末、姜末、蒜末各适量，高汤1碗。
调料：植物油、精盐各适量。
做法：1番茄去皮切厚片：瘦猪肉洗净切薄片；d豆角去筋洗净切段。
2起锅热油，下葱、姜、蒜末炝锅，再倒入肉片煸炒。
3待肉片发白时倒入番茄、豆角略炒后加高汤焖煮片刻。
4待豆角熟透后加适量精盐扮均即可。
提示：番茄中含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能提高铁元素在体内的吸收，从而达到补血的效果：维生素E能缓解产后出血不止的症状。
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