通州区域月嫂培训哪家好，北京妇幼月嫂培训告诉你：哺乳期间乳房的保健，乳房是宝宝的“粮仓”，是婴儿生存的保障，哺乳乳房的保健十分重要。
1哺乳前的准备，揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利于刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮。哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免损伤乳头。哺乳的注意。
(1)一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
(2)左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。
(3)注意卫生，避免因积乳、外伤、婴儿咬破乳头等引起乳房的炎症;哺乳期母亲应避免接触、铅、有机磷等有害物及X
射线、同位素等放射性物质，慎用或不用各种药物。
(4)哺乳期，应佩戴柔软的棉类乳罩，因哺乳期乳房偏大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂。
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3哺乳后注意(1)哺乳结束后婴儿会自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，硬拽引起乳头的损伤。
(2)哺乳后可用少许自己的乳汁在乳头上，由于乳汁有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
哺乳期间的注意，选择合适的乳晕时保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号中的乳罩，应做到以下几点：
(1)佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
(2)乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是少许松紧性能的松紧带。
(3)乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。
(4)乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤纤织物，不可有钢托。
(5)最重要的一点是乳罩要干净卫生。
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2乳房自检方法1)视诊脱去上衣，双臂下垂，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：两侧乳房是否对称，大小是否相当，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;
乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。
2)触诊以乳房为中心，将乳房分为四个象限，逐一触诊。
3)检查的最佳时间，月经正常的妇女，月经来潮后7天内是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素、孕激素最少，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。绝经后老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌的影响也小，因而可随意选择就诊时间。
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