健美健身俱乐部？健身教练的开展不只和全民健身方针休戚相关，也和国家经济水平有直接的关系，大家的生活富裕了，健康即是最关怀的疑问，坚持杰出的健身习惯，是获得健康最有用的手法，因而专业的健身教练后期会遭到更多重视。
健身的基础知识介绍，为自己收藏吧！
速度：指做操练动作(包括起落全进程)的快慢。通常每次动作在1秒钟以下的爆发性速度为迅速，1-2秒摆布为中等速度，3秒钟以上为慢速度。健美操练通常选用均匀、缓慢的中等速度。做操练时使用惯性的各种悠摆动作，以及自由落体动作都是过错的。
频度：操练频度是说每周进行几回操练。根据操练水平的不一样，操练的频度是不一样的。通常初学者3次/每周即可，中等水平的操练者每周可练3-4次，高水平的运动员在赛季可每天练，乃至2次/每天。但关于某一肌群来说，操练频度不宜过勤，且水平越高，每周操练次数越少。因实验标明在一次剧烈的大运动量操练往后，2-3天身体机能处于降低水平，3-5天恢复到原水平，5-8天才会发生过量恢复!所以许多高水平的优异运动员都选用每个肌群每周只练一次的办法进行惯例操练。
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作为一名合格的健身教练，应当具有人际往来和沟通才能
与会员进行往来和沟通，是一个教练所有必要具有的基本条件。
本身的身体本质
作为教练，必定要具有杰出的形体，健壮而匀称的肌肉，因而，教练应当常常训练，坚持杰出体形，具有必定的体能和身体协调性，在运动时不感到心慌气短，不手忙脚乱，时刻给会员一个典范。
特性特征
如你是不是对学员有耐性。大多数会员在进入健身房之前对健身的了解几乎是零，那么，教练就充当了教师的人物，需要耐性地对会员进行解说。
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