健身教练资格证要求？健身教练的开展不只和全民健身方针休戚相关，也和国家经济水平有直接的关系，大家的生活富裕了，健康即是最关怀的疑问，坚持杰出的健身习惯，是获得健康最有用的手法，因而专业的健身教练后期会遭到更多重视。
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次数：指的是某组操练做至力竭时所能完结的重复数量。(也叫有用次数)通常4次以下为少次数，首要用于进步力气。5-15次为中等次数，可用于增大肌肉体积和围度。16次以上为多次数，多用于进步肌肉的别离度、精密度和减脂等。
分量：说的是操练时所运用的分量(根据动作的不一样，它与肌肉实习遭到的阻力负荷通常是不一样的)。若以最大分量(全力可举起一次的分量)为参照，则最大分量的85%以上为大分量;65%-80%为中等分量;65%以下的分量为小分量。以中、大分量进行操练，能够添加力气和肌肉围度。用中、小分量操练则能够进步肌肉的清晰度、别离度和精密度并可减去一有些脂肪。
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培育健身教练专业本质的首要路径：
作为一名合格的健身教练，应当加强对健身教练的职前培育
许多体育类院校没有开设专门培育健身教练的专业，虽然有些体育院校近两年开设了社会体育辅导员本科课程，可是由于培育的人才缺乏针对性，不能满足社会对健身人才的请求。事实上，健身教练不仅仅是辅导学员跳跳操，使用器械训练，还要为学员供给包含体能评价、运动养分调配、运动处方的拟定(学员合适什么样的项目和强度)等，这都是如今的人才培育所短缺的。
因而，在高档体育院校的课程设置中，应当增设体能评价、运动养分调配、运动处方制订、教育学、心理学等有关课程，这么，高校课程设置中加大对有关常识的培育，为学生今后从事健身教练这项工作奠定杰出的根底，并能够满足社会和商场的需要。
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