你想拥有完美的大腿肌肉吗？如何才能练就一身完美的大腿肌肉。
赛普郝教练为你分享教学经验，训练腿部是可以让全身都可以获得更多的肌肉量，特别是深蹲及硬拉这两个训练，能同事刺激身体大多数的肌肉群，有助男性荷尔蒙的分泌，刺激肌肉肥大。赛普健身学院进阶教学视频教你如何打造完美的大腿肌肉。
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如何打造完美的大腿肌肉
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