健身指导员培训？这些年，我国健身作业逐步构成，全国健身沙龙以每年1000家的速度在增加，武汉的健身沙龙竞赛压力也在渐渐加大。沙龙的增多，也就意味着健身教练的需要不断增加。
掌握健身的基础知识，提高自己的能力！
因实验标明在一次剧烈的大运动量操练往后，2-3天身体机能处于降低水平，3-5天恢复到原水平，5-8天才会发生过量恢复!所以许多高水平的优异运动员都选用每个肌群每周只练一次的办法进行惯例操练。
部位：指的是在一次操练中要操练的肌肉部位。对初学的人来说，部位的概念对比大略、抽象。如胸饥背饥二头肌等的全体。而对专业运动员来说，部位的概念(意义)要更详劲准确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角等。
这些健身的专业技能，让你找准自己的方向!
作为一名合格的健身教练，应当具有人际往来和沟通才能
与会员进行往来和沟通，是一个教练所有必要具有的基本条件。
本身的身体本质
作为教练，必定要具有杰出的形体，健壮而匀称的肌肉，因而，教练应当常常训练，坚持杰出体形，具有必定的体能和身体协调性，在运动时不感到心慌气短，不手忙脚乱，时刻给会员一个典范。
特性特征
如你是不是对学员有耐性。大多数会员在进入健身房之前对健身的了解几乎是零，那么，教练就充当了教师的人物，需要耐性地对会员进行解说。
通过上面的介绍，相信大家对“健身指导员培训？”有了一定的认识，学习健身，怎么挑选一家好的健身训练机构这个也是非常重要的。好的专业健身训练，一定是有经历、够敬业，能负责的学校。
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