篮球教学网站？在中国，篮球运动可谓青少年的“榜首运动”。怎么玩好篮球打球时又该留意些啥?今日就来介绍一下打篮球的窍门。
篮球技术的小窍门你知道吗?
篮球柔韧和灵敏性训练法：
1、曲肘摸背、背面上下曲肘拉手。方法：肘关节高抬。
2、分腿立向前屈体。方法：腿伸直手触地。
3、侧弓步压腿。方法：支持脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。
掌握篮球技巧越打越牛逼!
篮球比赛中单对单防守技巧：防高大队员的技巧
当对方比你高时，通常会挑选单吃你，由于身材巨大具有比矮个更激烈的自傲，本来巨大球员的优势仅仅体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。假如善用以上防卫窍门的话，对方是不容易进到篮下的。这是巨大队员通常选用的方法90%是跳投，这时要防确实是艰难，但也不是没有办法。首要，假如离的近的话，全力靠上去(贴身)，左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以测验封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。假如离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿态时打掉他的球，坦白说这很难，没有几年的打球经历是很难把握住机遇的。
篮球教学网站:篮球大联盟
由于打篮球对比剧烈，在打球前要充沛的热热身，比方压压腿、转转身体等等。充沛的热身能有用的避免腿脚抽筋，这一点是很主要的。以上就是分享的“篮球教学网站？”相关资讯，如果您在这方面有需要的话，可以随时练习客服!
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