南京篮球暑期训练营上课时间，这个问题我们的老师会为大家进行详细的解答，首先我们先来了解一下青少年的体能发展情况。
在剧烈的篮球比赛中，运动员要发挥出高超的运动技术水平始终离不开体能的支持，青少年是生长发育的高峰期，是增长身体素质、篮球技术的首要期间，科学合理的练习会收到出色的作用。
1青少年篮球运动员体能训练概述
超卓的体能水平在球类运动中起重要作用，尤其是同场竞技球类项目，运动员会取得优秀成果。在剧烈的篮球比赛中，运动员要发挥出高明的运动技术水平根本上离不开体能的支撑，体能也是掌握战术的基础，体能训练是篮球运动训练的首要内容。青少年时期是生长发育的高峰期，是提高身体素质、提升技术的首要时期，科学合理的操练会收到超卓的效果。加强此时期的操练，尤其在身体敏感期的训练，会取得事半功倍的效果。
2青少年主要身体素质的发展特点
绝对力量的发展特点。
男孩在10岁前与女孩区别不大，增加速度也较慢，从11岁起男孩与女孩开始出现区别，成长速度也开始加速。在11~13岁时期力气增加较快，18~25岁力气增加缓慢，到25岁可以支配最大力气。相对力气特征。男孩、女孩相对力气提升都比较迅速，尽管力气疾速增加，但相对力气增加的速率并不大，甚至在单个年龄阶段，如在12~14岁之间时每年只增加2%~3%。呈现此种表象的原因有：体重增加较快，在身高增加的最快时期肌肉横断面增加缓慢。此刻要增加相对力气可对青少年运动员进行全方面训练，通过改动肌肉重量与体重的份额，改善负荷与肌肉之间的相互关系，不使肌肉呈现过度肥壮而又可提高力气。
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