规则无处不在，无时不在，是无视规则?适应规则?改变规则?还是跳出规则?红黑游戏可能会给不同人不同的答案，但无论做出什么样的选择都要学会"心中有他人"。
在这次南京乐动篮球培训中明白了，每次每件事情做到自己能力的顶峰是一种做事态度，每次每件事情做到自己能力的顶峰是成绩提高的方法，每次每件事情做到自己能力的顶峰会养成一种做事习惯，每次每件事情做到自己能力的顶峰会成就认真的能力，每次每件事情做到自己能力的顶峰也是活在当下的起点。
个人能力的提高,做到这一句话,足矣!
【能担当、敢担当、有担当】
能担当是一种能力，是一种保障，否则盲目担当，就容易陷入“苟轻诺、进退错”的窘境;敢担当是一种勇气，是对自己能力的认可，是一种责任，对他人的负责的态度;有担当是一个载体，要有可担当的事情，也是别人在信任我们能担当基础上的一种委托。
【活在当下】
篮球训练最讲究“攻防转换”，没有时间去“瞻前顾后”。“活在当下”既是对“瞻前顾后”的警醒，也是对“每次每件事情做到自己能力的顶峰”的提示。
活在当下是放下过去，活在当下是珍惜现在，活在当下是不给未来不遗憾，活在当下是一种自在的智慧。
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