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男生篮球学校有用吗

2017-04-28 阅读:97 来源:南京未新广智文化传播有限公司
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男生篮球学校有用吗?在篮球技术中,厚实的根本功是必不可缺的。娴熟的篮球技术是全部战术合作的根底。

几招篮球技巧耍酷满分,实力满分,逼格满分!

篮球移动技术训练法:连续横滑步接侧身跑

全队成一列横队沿边线与端线相交处站立。听到开端口令后,全队坚持必定的距离,面向场外横前滑三步、后回身、向前侧身跑三步,如此沿边线接连滑、跑到对侧端线后,再沿端线、另侧边线回来端线,如此重复进行。前进防卫滑步与侧身跑联接技术。

要求:

(1)滑步与侧身跑联接要快。

(2)身体重心要低,不要上下崎岖太大。

(3)一向昂首注视前进方向。

篮球训练方法大揭秘!

初学篮球必会投篮动作:行进间单手高手投篮

以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的一起接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体挨近最高点时,辅佐手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔软的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲。

动作关键:一跨二跳举球高,指腕柔软用力巧.

男生篮球学校有用吗:贵阳学打篮球

关于“男生篮球学校有用吗?”的介绍就到这里!想要进步篮球技能,就要坚持不懈的练习自个的篮球技能,不能总在想起来的时分才开始练习,这么是没有作用的。

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