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篮球技术的小窍门你知道吗
篮球柔韧和灵敏性训练法：
1、仰卧举单腿。方法：两腿伸直，同侧手接触抬起的脚尖。
2、转体。方法：脚跟不要离地。
3、身体后伸。方法：膝关节前顶，两手接触脚跟。
怎么样打好篮球?这些技巧你要懂!
怎样提高投篮的命中率：
挑选适宜的投篮出手视点和球的飞翔道路。据科学和实践证明，球的出手视点影响着球的飞翔道路，球的飞翔道路通常有低弧线、中弧线和高弧线三种，通常以中弧线为最好。但由于投篮间隔的远近，队员身段的高矮和弹跳本质的不同，因而在投篮时，球的飞翔道路也就有所不同，在练习中要根据实际情况来定。
篮球转身过人教学视频:快乐篮球
相信大家对于“篮球转身过人教学视频？”已经有所了解了!对于打篮球时的投篮动作的改善，是不能太着急的，否则会拔苗助长，越改越糟。
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